Hướng dẫn thực hành thanh tẩy bản thân và không gian sống chi tiết và dễ thực hiện nhằm mục đích thanh lọc cơ thể, tâm trí và tinh thần, xua tan căng thẳng, hỗ trợ quá trình chữa lành, nâng cao sức khỏe, mong cầu bình an, tình yêu, may mắn, cơ hội, tiền bạc và thịnh vượng.
1.Thanh tẩy là gì? Tại sao chúng ta cần thực hành thanh tẩy?
Không gian, các đồ vật và con người đều có xu hướng tiếp nhận và ảnh hưởng năng lượng lẫn nhau. Một khi bạn để năng lượng xấu bao vây sẽ tạo nên những tắc nghẽn, ứ đọng ảnh hưởng xấu tới sức khỏe thể chất, tinh thần và tâm hồn cũng như nơi chốn ta ở, căn phòng nơi ta làm việc. Thanh tẩy năng lượng là quá trình làm sạch năng lượng trì trệ và tiêu cực trả lại không gian cho nguồn năng lượng tươi mới được tải tạo theo làn khói chảy vào không gian sống của bạn.
Nghi thức thanh tẩy nên được được thực hành thường xuyên, đều đặn đặc biệt cần thiết với người có xu hướng nhạy cảm với năng lượng và cảm xúc của người khác. Nếu bạn vừa trải qua những cảm xúc tiêu cực sau cuộc cãi vã, stress, bế tắc…đó là lúc bạn cần phải thực hành thanh tẩy để giành lại sự cân bằng trong cảm xúc, sự bình tĩnh cho tâm trí và không khí hòa bình cho môi trường.
2. Smudging – Thực hành thanh tẩy bằng khói thiêng
“Smudging” là một nghi lễ thanh tẩy có nguồn gốc từ các bộ lạc và cộng đồng văn hóa bản địa Mỹ mang ý nghĩa thanh lọc cơ thể, tâm trí và tinh thần người tham gia. Họ tin rằng khói lá xô thơm có tác dụng xua tan căng thẳng, hỗ trợ quá trình chữa lành, nâng cao sức khỏe và mang đến bình an.
Một số loại thảo mộc thường được lựa chọn khi thực hành thanh tẩy là: xô thơm (sage), thánh cỏ (sweetgrass), hương thảo (rosemary), oải hương (lavender), cỏ xạ hương (thyme), tuyết tùng (cedar), trầm hương (agarwood)… Ngoài ra, gỗ trắc xanh – palo santo cũng là thường được sử dụng trong các nghi lễ thanh tẩy. Trong số các loại thảo mộc trên, xô thơm (sage) là loại thảo mộc được sử dụng đầu tiên và phổ biến hơn cả bởi mùi hương dễ chịu, ấm cúng và khả năng thanh lọc mạnh mẽ.
Một số lợi ích của việc đốt lá xô thơm có thể kể đến như là:
- Thanh lọc không gian năng lượng
- Xua tan năng lượng tiêu cực
- Giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, lo âu
- Xoa dịu cảm xúc, cải thiện tâm trạng
- Nâng cao trực giác
- Loại bỏ vi khuẩn trong không khí
3. Cách thanh tẩy không gian với khói thiêng
Trước khi thực hành “smudging”, bạn cần chuẩn bị:
- Lá xô thơm (bó hoặc lá rời) tuỳ thuộc vào mục đích thanh tẩy không gian hay bản thân để lựa chọn loại xô phù hợp bạn nhé.
- Một vật có khả năng chịu nhiệt: vỏ bào ngư hoặc khay, bát làm từ gốm, sứ đều được
- Bật lửa, diêm hoặc nến
- Một chiếc lông vũ để quạt và tỏa khói (không bắt buộc)
Việc thực hiện nghi lễ thanh tẩy không có một tiêu chuẩn, quy định hay hướng dẫn cụ thể nào cả. Điều quan trọng bạn cần làm là lắng nghe trực giác và thực hành theo cách mà bạn thấy phù hợp với bản thân. Selflovea muốn gợi ý cách thực hành thanh tẩy chi tiết có thể áp dụng trong nhiều hoàn cảnh để bạn tham khảo và qua đó tự tạo nghi lễ riêng cho mình.
Bước 1 – Đốt cháy lá xô bằng diêm/nến
Đầu tiên bạn cần đốt cháy bó xô thơm bằng bật lửa hoặc diêm. Sau khi xô thơm cháy được vài giây thì nhẹ nhàng thổi tắt lửa quan sát thấy làn khói mềm màu trắng toả ra. Sau đó đặt xô thơm lên vật đựng chịu nhiệt để hứng tro trong lúc thanh tẩy.
Bước 2 – Mở cửa sổ, cửa ra vào
Điều quan trọng trước khi bạn bắt đầu thanh tẩy là mở toang cửa sổ và cửa ra vào sẽ giúp đưa năng lượng tiêu cực bám vào khói lá xô ra khỏi căn nhà của bạn.
Bước 3 – Thanh tẩy bản thân
Trước khi bắt đầu thanh tẩy không gian sống, bạn nên thanh tẩy bản thân trước. Để thanh tẩy năng lượng của bản thân, bạn chỉ cần dùng một chiếc lông vũ, quạt hoặc dùng tay di chuyển bó xô xung quanh người để khói lá xô phả vào cơ thể mang đi những năng lượng ứ đọng, trì trệ
Bước 4 – Thanh tẩy không gian
Nếu được, hãy di chuyển xung quanh các phòng để khói xô thơm lan tỏa khắp không gian, đặc biệt chú ý tới các ngóc ngách, gầm bàn, hành lang ít được lui tới vì năng lượng tiêu cực thường thích ẩn nấp ở những khu vực này.
Người ta tin rằng khi bạn di chuyển theo hướng kim đồng hồ là bạn đang chào đón năng lượng mới vào, nên khi chúng ta thanh tẩy, chúng ta cần di chuyển ngược hướng kim đồng hồ để đẩy năng lượng tiêu cực ra.
Tuy nhiên điều này không thực sự quan trọng, bạn có thể di chuyển theo bất kỳ hướng nào miễn là bạn thấy thuận tiện. Điều quan trọng là bạn cần ghi nhớ mục đích của mình trong quá trình thực hiện nghi lễ.
Bước 5 – Kết thúc thanh tẩy
Sau khi thanh tẩy xong, bạn có thể dập tắt lá xô đang cháy bằng cách nhúng vào một chiếc bát đựng cát hoặc muối. Bạn cũng có thể để lá xô tự tắt nếu muốn.
Lưu ý, bạn không nên dùng nước để dập tắt lá xô vì sẽ khiến lá bị ẩm ướt và khó bắt lửa ở lần thanh tẩy sau. Nếu xô thơm chưa cháy hết, bạn nên bảo quản trong túi zip, bình, lọ rồi đậy nắp kín để dùng tiếp cho lần tới.
Bước 6 – Bày tỏ lòng biết ơn
Lòng biết ơn không chỉ được bày tỏ sau khi bạn hoàn tất việc thanh tẩy mà còn là điều nên được hiện diện trong suốt quá trình bạn thực hiện nghi thức thanh tẩy.
Bạn có thể bày tỏ lòng biết ơn tới những điều nhỏ bé đang xảy ra trong cuộc sống của mình: cảm ơn vì có một bữa ăn ngon, cảm ơn ngày nắng đẹp, cảm ơn những người bạn tốt luôn bên bạn, hoặc cảm ơn lá xô thơm vì đã giúp bạn thanh tẩy không gian năng lượng của mình.
Việc thanh tẩy là một cách để mình kết nối với bản thân và kết nối với vũ trụ. Khi thanh tẩy, bạn hiện diện đủ đầy với chính mình, với hơi thở và với không gian mình đang sống. Cũng qua đó mà mình biết ơn và trân trọng hơn những điều nhỏ bé, giản đơn trong cuộc sống. Chúc bạn an lành và vững bước trên hành trình học yêu bản thân!
